内容简介：钙是人体健康所必需的营养素之一，它在骨骼形成、神经传导、肌肉收缩等方面发挥着重要作用。然而，许多人存在着缺钙的问题，但并不自知。本文将详细介绍缺钙的表现现象，以及缺钙对身体健康的影响。 1.缺钙表现一：骨骼不稳定 缺钙会导致骨骼的质量下降，使得骨骼不稳定，容易出现骨折、骨疼等问题，这给日常生活带来很大困扰。 2.缺钙表现二：易疲劳 缺钙会影响神经传导和肌肉收缩，导致身体容易疲劳...

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