内容简介：四十五岁，5公里跑需要32分钟，请问跑友，像这个年龄还能恢复到5公里20分钟吗? 我是跑步爱好者。很高兴遇见你。 5公里32分钟,配速6分多点,5公里20分钟,配速4分钟。这样的成绩通过一定时间的合理锻炼是可以达到的。 我今年42岁,跑步2年。人类获得外界信息的80%是由视觉完成的。那么,马儿呢?之前的文章有提到马的视力不佳,可以说,它们眼中的世界是”模糊而缺乏立体感“的。 养马的时候...

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