内容简介：卡斯罗是一位健康饮食的倡导者，他深知饮食对健康的重要性。在他的饮食哲学中，毛色被视为选择食物时不可忽视的重要指标。本文将探索卡斯罗的饮食之道，并详细介绍了15种食物及其对毛色的影响。 1.红肉-增加毛色的深度和鲜艳度：红肉富含蛋白质和铁元素，可以帮助卡斯罗增加毛色的深度和鲜艳度。 2.绿叶蔬菜-提供丰富的维生素和矿物质：绿叶蔬菜如菠菜和羽衣甘蓝富含维生素A、C和K以及矿物质，对卡斯罗的毛色有益。...

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